1、1.毫无疑问,首先要多喝水。
2、2.出门要带上口罩,以免被风再吹。
3、3.不要吃辛辣食物。
4、4.要多吃蔬菜水果充分补充维生素。
5、5.准备维生素B2服用。
6、6.保证充足的睡眠,早日康复。