这几种食物跟陈皮搭配功效翻倍

2025-03-30 23:50:31

1、陈皮功效强大,平日里肚子胀、胃口差、咳嗽痰多时,都可以来点,但如果使用时能加一物,效果更好。

这几种食物跟陈皮搭配功效翻倍

2、1. 陈皮+粳米:开胃止吐在冬天,室内外温差大,一冷一热,人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口,吃不下饭,重者上吐下泻、胃肠不适。这时候,不妨熬一点陈皮粥吃。陈皮中的挥发性物质,不仅能帮助人打开胃口,还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状,效果非常明显。

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3、陈皮粥原料:陈皮,粳米。做法:先将粥熬煮至软烂,再将陈皮掰开至小块,放入粥中继续熬煮片刻即可

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4、2. 陈皮+蜂蜜:健脾养胃陈皮气味清香,能理气和胃,还能增强蜂蜜健脾的功效,平日泡一杯陈皮蜂蜜茶,健脾养胃,老少皆宜。

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5、蜂蜜陈皮茶原料:陈皮一小把,蜂蜜适量。做法:烧沸水,把陈皮放入玻璃茶壶中,盖上盖焖5分钟左右,待陈皮散出香味,将其冷却到40摄氏度,加入蜂蜜调食即可。

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6、3. 陈联羧讳奁皮+麦冬:止咳化痰麦冬养阴生津,润肺止咳,适用于肺胃阴虚所致的咳嗽等症;陈皮燥湿化痰,二者合用,可缓解久咳不愈。陈皮麦冬饮原料:陈皮2~3片,麦冬4~5粒。做法:将二者放入茶杯,先冲阊笺旦专洗一次,再加水冲泡代茶饮。

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7、4.陈皮+大枣:缓解消化不良陈皮理气将逆,大枣补脾益胃,二者同煮,可以缓解消化不良,适合在饭后饮用。大枣陈皮汤原料:大枣10枚,陈皮6克。做法:将大枣洗净,用沸水冲泡大枣和陈皮,等10分钟左右即可饮茶吃枣。

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8、5.陈皮+姜加泥蛲责丝:驱寒暖胃生姜味辛,性微温,可以解表散寒、温中止呕。与陈皮同煮,能帮助减缓脾胃不和(感觉胃肠消化不了食物,难受),消除积食。陈皮生姜饮原料:陈皮2片,姜丝一小捏。做法:将二者放入养生壶中煮至水开,再等1-2分钟,加少许红糖调味即可。

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