高血压怎么吃才健康

1、山楂白糖饮鲜山楂10个捣碎后加白糖30g，放入锅内加水煎，喝下有降压健胃有作用。

2、玉米须饮玉米须放入锅内热水喝，治高血压，半月见效

3、莲心茶莲心3g左右，放一个大杯里以沸水沏，对高血压症状有效

4、向日葵汤干向日葵叶30g放锅内加水适量煎至浓汤.每日早晚服1次，连用7天即可见效，有降血压的作用。

5、山楂荷叶茶山楂25g，荷叶10g,山楂洗净切片，与荷叶放入锅内加水煎服，每天代茶饮，对高血压有效

6、空腹饮水法早晨起床后喝凉开水(500ml)可降血脂

7、槐花饮槐花蕾5g，开水冲泡。有降压作用