健康养生佳品简单美味的炒黄秋葵的做法

1、图中的小号都是非常嫩的。用指甲往肉里轻轻一掐就进去了就表示很嫩。洗干净，刀子切去蒂。

2、吃得了辣椒的可以多放一点，我女儿爱吃，我又不想她这个湘妹子吃太多辣，所以放的少。后来其实加了两个。

3、辣椒切碎，大蒜总刀子敲一下之后随意切几下。

4、黄秋葵切成薄薄的斜片，切下去滑溜，表示嫩，切下去就据木头一样的感觉，就是老了，别要。我就把图一里最大的那一个扔了半截。

5、热锅热油，放辣椒大蒜翻炒一分钟左右，加适量盐。

6、倒入黄秋葵，加适量盐，与辣椒一同翻炒两分钟，炒到开始出大量黏液。

7、水开后，稍微翻到几下，完全沸腾1520秒撒一点点鸡精。出锅！用来拌饭吃，简直不要太美味，爱吃有黏液的菜的筒子们会觉得很爽～。不爱吃的，可能不会喜欢。