芦荟刷浴全身美容更健康

1、(1)刷身用的刷子以马毛最为理想，化学纤维刷子或尼龙刷子对皮肤有害。浴刷可采用汗线刷、斜刷和螺旋刷。

2、(2)刷洗时，先用刷子蘸满芦荟汁液。

3、(3)刷浴时要根据人体脏腑与经络的分布，有规律地进行，才能有效地调节、刺激体内经络。

4、(4)刷洗顺序是从脚尖开始向上，而且总是面对心脏方向，这是刷浴的基本原则。

5、 (5)刷的要领是腿的外部要使劲，腿的内侧因皮肤柔嫩要轻一些。

6、(6)然后刷洗筋骨，大腿内侧到腰部之间。该部脂肪多，要用力从下住上刷。

7、(7)肚脐周围要像画圆似的轩轻地刷，小腹处要横向加力刷洗，这部分刷浴对便秘有效果。

8、(8)接着用两只手交替刷浴后背。

9、 (9)胳膊是从手开始向肩方向一次性地刷浴。刷浴肩部是两手交替地向对面肩画圆似的的进行。 这些过程结束之后，用净水冲洗身体和用台芦荟汁的水洗手，至此结束芦荟刷浴的全过程。