教你什么是拓展训练项目

1、攀岩即徒手攀登岩壁，这里是指不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登的岩幕邗澧寒壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作者的自身力量完芤晟踔肿成攀登过程。攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度，集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。

2、项目二：飞越断桥心理学上有一个著名的试验，如果一个人在地面能单脚跨过1.5米的距离，那么他到了10米的高空，能单脚跨过的距离是1.4米还是1.6米。高空项目正是把这个试验从实验室搬到户外。

3、项目三：空中单杠项目简介：空中单杠是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空高难度项目，整个过程需独立完成。机会就在眼前，经过努力纵身一跃抓住它，不管是否抓住都无怨无悔。

4、项目四：信任背摔随着社会分工越来越细，要求彼此协作更加密切，信任是协作关系的粘合剂，没有信任，协作则无从谈起。在生活中，信任是友谊的基础。在自己生活的小环境中，猜疑、防范别人是维护人际关系的大敌，而要保持所在团队凝聚力，信任起到亲合的作用。它可使每个人对团队产生归属感，以团体为家，以团体为荣，就会“有福同享，有难同当”。

5、项目五：有轨电车项目简介：全组队员双脚分别站在在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定方向先进。