灵芝泡茶喝了有什么好处

中医认为：灵芝性平味甘，能健脑益肾、消炎利尿;银耳性产，味甘、淡，可滋阴润肺、养胃生津。

　　灵芝银耳茶--肝调养食谱美容菜谱滋阴食谱营养不良食谱益智补脑食谱

　　材料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克

　　调料：白砂糖5克

　　做法：1.灵芝、银耳用清水洗净。

　　 2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。

　　 3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。

　　功效：保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

　　本品营养丰富，含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。