怎么预防紫外线过敏

1、重点防晒过敏体质者被阳光照射后，一般在直接照射的皮肤部位会出现瘙痒症状，随即出现红斑、水疱等皮损表禊耗髻编现，而且照射时间越长，过敏症状就越严重。而预防紫外线过敏重点就是切断过敏原，也就是紫外线。过敏体质者出门一定要做好防晒措施，防晒产品更要随身必备，建议使用具有温和防晒效果的防晒产品，宽边防护帽或伞更是不可缺。如果遇上紫外线指数比较高的日子，那就留在家中，不要外出活动了。

2、外出后做好皮肤清洁过敏体质的人外出不仅要做好防晒，回家之后还要对暴露在外的皮肤做一次清洁，我们最常暴露在外的皮肤部位就是脸了，因此外出回家之后应该用冷水和热水交替洗脸，将脸上吸附的花粉、灰尘等过敏原清洗掉，而冷热水交替洗脸可以增强皮肤的免疫力，预防皮肤过敏。

3、少吃光敏性食物预防紫外线过敏要少吃光敏性食物，因为光敏性的食物在被食用之后，其中的光敏物质会进入人的皮肤，如果在这个时候恰好暴露了皮肤，在强烈光照之下，就会和日光发生反应，出现红肿、起疹、瘙痒、烧灼、刺痛感等紫外线过敏症状。光敏性食物分类1、蔬菜：一般含有叶绿素高的蔬菜可能就会是光敏性食物，比如灰菜、荠菜、苋菜、萝卜叶、菠菜、油菜、芹菜等；2、水果：无花果、芒果、柠檬、柑橘、菠萝等；3、水产：螺类、虾类、蟹类、蚌类等。