每客ems技术教你—女孩如何有效瘦身

1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。饭前喝杯水有饱腹感，让你吃的更少一点哦。

2、下午茶时候感觉肚子饿时，泡上一杯绿茶、花茶，控制你吃零食的欲望，还能提神，很好的方法！

3、我们都说过懒人运动得少，吃得多！懒人不想再那么胖，不要吃肥腻的食物啦！多吃点水果、蔬菜吧！记得要选择糖分少的水果喔！

4、懒人的运动：每客EMS微电智能专利技术让人体产生被动式运动，从而减肥塑形。最适合懒人的运动方法了！

5、多做户外运动有利于缓解疲劳，放松身心，保持一份愉悦的心情。要知道，一份好心情会让你充满活力，增加你减肥的动力了。