怎样正确养胃

2025-04-08 04:11:14

1、肠胃是人们的健康的重点，那么现实生活中该怎样养胃呢？

2、首先一定要保证作息时间的规律

3、胃消化功能不好的人，要少吃多餐

4、有胃病的人，应该戒烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料

5、还有就是胃部不舒服的人，少喝豆奶或者牛奶

6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作

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