外出旅游注意事项

1、随身物品要注意、提高警觉：一个人出国到陌生的地方，钱、护照、手机等重要物品，绝对不要离开视线，尽量不要把重要的东西通通都放后背包，这样一个不小心就会被偷走了，可以选择使用侧背包、挂颈包，让自己可以随时看得见东西在哪里，虽然艳遇很浪漫，但有时艳遇可能也藏着危机，所以对于搭讪、陌生人的对话，也要抱有一定的警觉心

2、选择适合的国家、文化差异要小心：如果是第一次一个人自助旅行，或是对于自助旅行还没那么熟悉的你，一定要慎选国家，要选择治安较好的国家，例如泰国、日本，欧美国家的大城市，出发前也应做足功课，比如交通、地图、文化差异等事项，虽然迷路可以问人，但是当语言不通时一切都会变得很麻烦，文化差异也是旅行时应该小心注意的细节

3、重要证件备份、紧急联络电话：一个人旅行时千万不要抱持着“我不会遇到坏事”、“一切都会很顺利”的想法，事前都要做好万全准备，才不会真正遇到问题时，手足无措，建议在自助旅行前，护照、证件、机票需先留有备份，也可以准备几张大头照

4、旅游保险、医疗险、旅游不便险：出门在外多一份保险，总是多一份安心，如果又是选择一个人自助旅行，买了保险，也会多个专人电话可以咨询，如果真的在国外遇上贬蕃殊神突发状况、或是碰到需要看医生的情况，旅平险及医疗险，都可以让你更有保障（外国就医并不便宜），而如果是害怕行李遗失、班机延误或停飞等状况，小编也建议可以购买旅游不便险

5、注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作

6、在车船或飞机上要节制饮食：乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。