如何锻炼毅力
1、1.寻找一座高耸入云且绝对安全的山峰
2、2.选择和适的时间与友人或亲人或一个人爬山
3、3.准备好充足的水,必须随身携带
4、4.口渴难受时才喝一口,不可多
5、5.一直爬不能停下脚步,除非口渴喝水时,即使很累很累时也要以一步一步的怕,即使速度如乌龟甚至蜗牛一样
6、6.脑海放空,不要想其它事情,专心爬山
7、7.直到你不能动弹或者到山顶为止
8、8.回忆自己在爬山时感到的辛苦
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