如何防止头发脱落

1、经常熬夜，生活习惯不好，经常抽烟喝酒导致的掉头发，建议可以口服固精补肾丸和维生素，加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁、黑芝麻。一定要多休息好，尽量不要熬夜，养成良好的作息，尽量减少抽烟喝酒，一定要多放松心情，多运动，增强抵抗力的。

2、毛囊炎表现为以毛囊中心的红色丘疹，有事顶部有白色脓包，可能会有瘙痒、触痛或疼痛，如有症状请及时就医。

3、勤洗、按摩孀晏弁钾也是护发的良方。头发每天都会沾上很多尘埃，即使没有灰尘也会因头皮脂腺分泌物不断积累、头皮不断脱落而影响头发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。温水洗头最好。要选择适合的洗发水，很多洗发水会加快头皮的脱落，应及时更换。梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。