打篮球背身接球突破怎么做

2025-04-05 19:46:27

1、膝盖弯曲,重心下沉,背部用点力抵住防守人员。

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2、用余光瞟一下,那一边人少。若是左边人少则往左边进攻。若是右边人少则往右边进攻。

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3、确定好进攻方向,则开始被部对着防守人员运球,左右手交叉运球。若你想往左边突破则先向右边晃一下。若你想往右边突破则先向左边边晃一下。

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4、比如往左边进攻。先用右手往右边运球,脚步和上身都往右边动,这样做的假动作才可以迷惑对方。

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5、然后,左手略微抬起与身体成50度角左右挡住防守队员,身边变成侧身,右手单运球,然后空间出来就可突破了。

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