米饭泡水（汤）吃有什么不好

1、水会稀释胃液，导致胃中未被消化的食物进入小肠，引起消化问题。

2、尽管肉汤可以帮助吞咽，但是这也使大量的米饭和食物不经仔细咀嚼就滑入胃中，增加胃的负担。如果持续，则会出现胃痛。

3、咀嚼食物时，唾液中释放的酶有助于食物的消化和吸收，对健康非常有益。当将米饭放在汤中进食，消化液被水稀释，使营养吸收过程减少，迅速产生饱腹感，但营养质量却很少。

4、对儿童有危险：汤可以使儿童快速进食，大量的水会导致虚弱的饱腹感，从长远来看会缺乏营养。

5、当许多父母给孩子吃饭用汤和水帮助吞咽时，锟侯希哇处于断奶阶段的幼儿将更加有害。这使孩子吸收较少的营养，因为一起吃米饭时，他们很快就会产生饱腹感，但实际上是虚弱的饱腹感。

6、从长远来看，它会给儿童带来一个懒惰的习惯，这会对儿童下颌肌肉的发育产生不利影响。当消化系统正常工作时，食物更容易消化，人体可以更快地吸收营养。

7、最饮食方式是饭后至少喝一杯水，包括果汁，以完成消化新食物的任务。在开始吃米饭或其他食物之前先喝水或汤。