6招有效预防干眼症的方法

1、　　1.多眨眼　　干眼症多因为眼球在外暴露的时间过长导致，眼科医生建议，眨眼次数越少，越易患干眼症。因为眨眼可以帮助泪水的分泌以及均衡分布。

2、　　2.注意眼睑的卫生　　平时要勤洗手，不用受揉搓，用眼一小时注意休息，闭目养神。一定要保持眼睑的卫生问题。

3、　　3.带边框眼镜　　减少隐形眼镜的佩戴，虽然它在很大程度可以改变一个人的外貌，但它也会带来一定的痛苦，干眼症就是一种。如果可以建议佩戴边框眼镜。

4、　　4.注意使用电脑者的姿势　　长时间用眼者，特别年轻人，更要注意及时的治疗干眼症，减少用眼的时间，每一个小时候注意休息一下，工作中保持眼个电脑60公分以上。

5、　　5.注意饮食　　长时间从事电脑的人，需要多吃新鲜瓜果，增加维生素的摄入，预防眼睛的干燥，干涩，视力下降等。

6、　　6.减少空调的使用　　空调除了具备调温的作用，还会减少空气的水分，这种环境中，更易让我们的眼睛发干，发涩。使用空调时，注意房间湿度控制在30%-50%之间。