感冒了应该吃什么

2025-04-12 02:55:13

1、感冒了一定要补充充足的水分，可以多喝酸性的果汁如山楂汁，猕猴桃汁等以促进胃液的分泌，增进食欲

2、多食蔬菜水果等富含维生玟姑岭箫素的食物。这样可以补充由于发热造成的营养损失，增进抗病能力。风寒感冒，可多食生姜，葱白，冬白等

3、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮；风热感冒发热期忌食油腻荤新及甘甜食品；这是应多吃生姜鸡蛋等食品

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