肾阳虚冬季适合吃什么

中医认为冬季是藏精纳竣音建恬气的最好时节,冬天进补应该以立冬后到立春前的这段期间最为合适。冬季养生我们主要通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,吾褴恶将达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬天适合养肾,冬天补肾是最好的实际,可以达到事半功倍的效果。

肾虚症状

“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力造成的。补肾首先要有健康的 心理素质。肾虚和感冒发烧一样只是一种非常常见的病症。

壮阳狗肉汤的做法

爱吃狗肉的人都知道,狗肉具有很强的补肾壮阳功效,常被人们作为养生食材之一,它具有促进血液循环,改善性功能的作用,今天小编就给大家介绍一道壮阳狗肉汤的做法。

需准备下列食材备用,想要吃到鲜美的狗肉汤最好取新鲜的狗肉。

材料:狗肉200克、菟丝子5克、姜50克、清水1200克、桂皮20克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。

做法:取精华狗肉洗净切成小块去除血沫水,菟丝子洗净,姜切片待用。取净锅上火,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开转小火炖45分钟,待肉软烂时调味即可。

功效:狗肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素,对脾胃虚寒、四肢冰凉、肾阳不足有一定的食疗作用。

小编提示

壮阳狗肉汤一般人群都可以食用,此汤具有温补肾补阳得作用,此汤主要补充阳气,是肾阳虚者的最佳饮食,肾阴虚者不适合食用。