青少年长高的方法

1、现在因为家长工作繁忙，没时间照顾好孩子，有时候孩子初来学校又不会照顾自己，但是上学的时候正是孩子长身体的时候，所以如果有条件的话还是尽量自己照顾孩子，如果实在是忙不过来，少给孩子婧泸谕明零花钱，让他多去食堂吃饭，少在外面买零食。

2、还有就是，实践证明，多喝牛奶，多吃补钙的食物，真的会让孩子在一段时间内身高有明显的增长。还有就是有一个小秘方哦，多给孩子喝纪庹商呐骨头汤吧，虽然真的不是太好喝，但是，长大后孩子一定会感谢你的，骨头汤真的可以试一下，真的很不错。

3、孩子长身体的时候可以让他在课余时间多锻炼。锻炼不仅会让你的孩子长高，更会增强他的抵抗力，也会让他在青少年时养成良好的生活习惯。锻炼是一辈子的事情，是坚持的事情，所以让孩子多锻炼吧。

4、多与孩子参加户外活动，让他学习各式各样的技能，像滑雪、登山、游泳之类的。这样有利于孩子长高，更有利于培养和孩子之间的感情。出行的时候给孩子带点水果吧。