恢复视力治疗近视支招(方法)

2025-03-18 08:58:01

1、食物疗法:补充对应的营养物质,如胡萝卜,菠菜,杏仁等等。

2、按摩疗法,按摩睛明,攒竹,鱼腰,丝竹空,承泣,四白穴,方法可以先用掌心轻按眼球,待一会儿眼球发热后气血上流后,顺时针用掌劲按摩。按摩时要保持手掌与眼睛周围的皮肤和穴位接触,这样既按摩了眼球也同时也按摩了眼睛周边的穴位。

3、调焦疗法:站于开阔地,双眼视线由鼻尖开始,慢慢沿着身前面景物向远处望去,看到极远处后慢慢把视线收回鼻尖,这样反复练习。

4、转眼疗法:早中晚时眼睛慢慢沿顺时针和逆时针转36圈,以舒适度,若有眩晕感,按摩脑后风府穴即可解晕

5、网格疗法:打印大片0.5cm的网格,置于眼前50cm处,盯着看,坚持30秒

6、药理治疗:药店有很多这里眼药水,可以尝试一下,即使治疗不了近视也能减缓势力疲劳,还能预防假性近视呢。

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