精油瘦腰按摩方法
1、将瘦身精油均匀涂抹在腰腹部,并缓慢以手心的热度按摩肌肤,帮助肌肤吸收精油。
2、并拢四指,以较大的力度,以肚脐为中心,沿顺时针方向,快速捏起腹部脂肪,并随即松开,循环坚持5分钟。
3、并拢四指,以较大力度,快速捏起侧腰脂肪,随即松开,上下往复坚持捏5分钟。
4、手握空拳,一较轻的力度,以肚脐为中心,沿顺时针方向拍打叩击整个腹部,持续5分钟。
5、最后包裹上保鲜膜,保持15分钟即可(也可以在包裹保鲜膜之前,进行腰腹部精油刮痧)。
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