怎样才能防止长痘痘

1、不要经常用手摸脸经常用手摸脸，很容易造成细菌在脸上滋生，从而产生痘痘，所以不要经常用手摸脸哦。

2、床单，枕头等要保持清洁如果枕头和床单等不够清洁，脸接触到这些地方也是容易被细菌侵袭的，被单枕头等最好经常拿到阳光下暴晒。

3、不要吃太多的甜食爱长痘痘的人通常都是甜食的爱好者，其实甜食是长痘痘的重要因素，所以要想美请先管住嘴哦。

4、垃圾食品也要少吃垃圾食品还有一些辛辣的食物对皮肤都是很不好的，经常吃这些食物很容易造成便秘，从而长痘痘。

5、别给自己太大的压力如果精神压力过大会造成皮脂分泌旺盛的，也是造成痘痘的重要原因，所以开开心心的别给自己那么大的压力啦。

6、早点睡觉皮肤的新陈代谢通常通常在晚上11点到半夜两点之间进行，这个时间一定要睡觉哦，这样皮肤才能更好的进行新陈代谢。