吃洋葱需要注意什么以及不能与什么同食

在我们的餐桌上面，洋葱是很多朋友喜欢吃的一道菜，可以生吃也可以炒熟吃，当然也可以伴么吃，到底吃洋葱有哪些好处以及在吃洋葱的时候不能和什么同食呢，今天小编给大家总结一下，希望帮到到各位爱吃洋葱的朋友们。

吃洋葱的好处

1、首先洋葱能够抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用营养丰富。因为洋葱本来就有辣味，可以刺激激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,还可以用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

2、吃洋葱还可以提神，吃了洋葱之后，能帮助细胞很好的利用葡萄糖，起到降血糖的作用，如果患有糖尿病，洋葱是比较好的蔬菜。

3、另外洋葱中含有的某些元素可以扩张血管，降低血液查姻臂欷黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。能够促进血液中钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4、另外洋葱的另一个功效就是治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组胺的活动,而组胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

洋葱不能与什么同食

1、首先洋葱不能和蜂蜜一起吃，因为两者一起吃的话，对眼睛不好，会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。

2、因为洋葱中含有草酸，虾、海带中含有丰富的碘和钙,洋葱和海带一起吃容易形成结石。这个平时生活中要注意哦！

3、当然洋葱和鱼也不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。