低油少盐减脂餐

2025-04-17 11:17:36

1、准备好食材：菠菜，鸡蛋，虾

2、菠菜切段

3、鸡蛋打开搅拌均匀

4、锅热，下少许油

5、倒入鸡蛋液，翻炒

6、下菠菜，继续翻炒

7、加少许清水炒一下，撒上黑胡椒碎即可

8、锅里放入虾，加入适量清水，盖上锅盖煮熟，去壳即可

9、撒上黑胡椒碎，开吃啦！

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