打篮球 Or＝ 长高

1、当然打篮球确实是一种有助于我们长高的运动，不过仅仅靠打篮球就能长高那是天方夜谭。要想长高，需要让我们的肌肉和关节都得到锻炼。所以说每天都要坚持活动，包括各种拉伸，弹跳等运动。

2、现在的学生党晚上睡觉是越来越晚，然而这真的会非常影响我们的生长发育。作为学生每天都有很多课要上，所以必须要保证晚上十点就能上床睡觉。不然的话，第二天的学习状态也会变差很多。更重要的是每天晚上十一点之后，是我们长高的黄金时期。只有保证充足的睡眠，才能给身体留出更多生长的空间。

3、现在的垃圾食品，既美味又便宜。但是之所以称之为垃圾食品，就是因为食物中没有任何营养。为正处于身体发育的学生党，更应该保证每天的营养均衡。尤其是各种钙质，以及微量元素的摄入。还有吃饭的时候，不可太过挑食。