如何提高眼睛视力

2025-03-16 07:54:53

1、注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较

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2、每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息

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3、减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳。

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4、将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低。

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5、将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳

如何提高眼睛视力

6、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳。

如何提高眼睛视力

7、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳。

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