食补养生苋菜豌豆凉粉的做法

2025-03-10 20:25:11

1、苋菜摘洗干净,取叶子部分,大约用了100克吧

食补养生苋菜豌豆凉粉的做法

2、锅里的水开后,将苋菜放入锅中,焯煮2分钟左右,将苋菜捞起来,取560克苋菜水

食补养生苋菜豌豆凉粉的做法

3、100克苋菜水晾凉后,倒入80克的豌豆粉

食补养生苋菜豌豆凉粉的做法

4、搅拌均匀

食补养生苋菜豌豆凉粉的做法

5、剩下的苋菜水加一丁点盐煮开后,将豌豆粉浆倒入(在倒入易七淄苷之前,必须再搅拌一下豌豆粉浆,因为放置一会儿,就会有沉淀的)。一边倒一边搅拌,我用的是刮刀拌,很快就变得粘稠,还有气泡翻腾,关火

食补养生苋菜豌豆凉粉的做法

6、立即倒入玻璃器皿中,放凉后盖上盖子,放入冰箱冷藏1个小时

食补养生苋菜豌豆凉粉的做法

7、冷藏后的豌豆凉粉倒扣,用刀切成细长条撒上花生碎和调料即可

食补养生苋菜豌豆凉粉的做法
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