低脂双味田园蔬菜沙拉

1、西兰花洗净切小颗，锅中放入少许食盐，入锅焯水30秒捞出沥干水份

2、豌豆入锅焯水，煮熟后捞出备用

3、玉米入锅中煮熟后捞出

4、将玉米粒剔下

5、圆生菜洗净掰成块备用

6、小西红柿洗净

7、对半切开

8、火腿片

9、切成小块备用

10、装盘：圆生菜铺底

11、放上西兰花

12、撒上小西红柿

13、撒上豌豆

14、撒入火腿

15、撒上玉米粒

16、淋入沙拉酱和培煎芝麻沙拉酱即可

17、完成品