上网课的孩子怎么保护眼睛

1、防蓝光眼镜，我研究过很多文章，对于防蓝光眼镜是否真的有用各执一词，但是聊胜于无，就给孩子买了一副，选的中等价位，镜片整体发黄，看屏幕的确是不那么刺眼了，到底有没有效果，目前未知。

2、人工泪液是我看了很多医院的眼科医生的推荐购买的，一开始使用的是儿童眼药水，后来发现眼药水一定会有防腐剂的成分，而人工泪液是一次性的，用后即扔，相对安全，对于久看屏幕的干眼问题有效果。

3、护眼玩具也是看了儿童医院眼科医生的介绍购买的，就是乒乓球玩具，家里没有场地的可以选择立地式的，在网课间隙里打一打对于休息眼睛有好处。

4、另外还要注意的就是眼保健操，定时正规的进行；网课期间看一下窗外，或者闭眼休息，另外有时间多进行户外活动，都会有效果。