如何预防儿童佝偻病

1、对于母亲：为预防儿童佝偻病，在怀孕期间和母乳喂养的母氽沟任势亲需要晒日光浴，有时间去户外，多吃富含维生素D和钙的食物。如果母亲没有阳光照射的条件，就必须按专科医生的指示服用维生素D补充剂。

2、对于儿童：出生的婴儿应在前6个月内完全用母乳喂养。母乳不仅含有一定量的维生素D，还含有维生素D的代谢产物。断奶后，继续给宝宝最低配方300-400ml /天。

3、通常儿童素D：来自食物（母乳，肝脏，鸡蛋，一些蔬菜）。但是，母乳或食物中的维生素D含量并不多。在阳光下紫外线的光化学作用下，它是年轻体内维生素D的主要来源。

4、每天需要在上午9点之前或下午4点之后接触阳光10-15分钟，保证宝宝维生素D的合成。

5、当孩子们开始吃食物时，需要给孩子喂食含有足够钙和磷的食物来预防疾病。有些食物富含钙，比如螃蟹，虾米，蜗牛，虾，鱼，蛋黄，贻贝，新鲜牛奶，酸奶，黑芝麻，香菜，蔬菜。

6、当喂养孩子时，父母必须记住在膳食中加入足够的油脂，以确保足够的脂肪作为溶剂，帮助身体吸收维生素D。对于早产儿，缺乏体重，可按医生推荐量给予补充剂。