如何更快去除痘痘和痘印

1、改善自己的饮食，远离重口味的美味佳肴。多吃清淡，平常味精最好少吃，特别是一些多油多辣的食物和作料。

2、多喝温开水，每天的温开水量至少在8杯以上。这样有利于排除身体积累下的污垢和杂质。

3、经常运动，多排汗。油脂也是导致痘痘生存顽强的重要因素，通常痘痘都喜欢油性皮肤的妹子们。所以我们每天都要保持适量的运动，排除体内的毒素。

4、不要熬夜。养成一个早睡早起的好习惯，尽量远离辐射区。一个好的睡眠能够让自己精神充分，减少痘痘生长。

5、油性妹子们使用化妆品就要注意了。坚决不要使用含油成分高的化妆品，长期使用会导致皮肤不獯骓窑嗔透气。选择清爽的，有利于皮肤吸收的。平常更不要去化妆，为了能够远离痘痘，牺牲下化妆品吧。

6、最不能省去的就是洗脸。洗脸最好不用什么卸妆油或者洗面奶，只需要温开水洗脸就好，一次洗3遍。早晚都要洗脸，时间允许的话，一天洗3次。

7、心态固然很重要。每天拥有一个好的心情比什么都重要，遇事不要郁郁寡欢。正确的处理事情，对任何事情都要有信心。