如何科学坐月子

1、关于洗头：你家里的老人告诉你，一个月都不熹栳缂靖能洗头。其实顺产的24小时后就能洗头，破腹的2天后就能洗头，只是要吹干，不能凉着了。以前是因为条件不好，没有吹风容易感冒。

2、关于刷牙：老人也会告诉你，月子里面不能刷牙。其实做一个月子，掉一颗牙，正是因为没刷牙的原因。其实月子里面更应该刷新，只是要用专门的月子牙刷，或者软毛牙刷。

3、关于月子餐：不像老人说的这儿也不能吃，那儿也不能吃。只要不吃辛辣和回奶的食物就可以了，像小米粥那些是可以吃的。

4、关于活动：传言说月子要一直躺床上，其实只要身体允许，每天都可以适当的在家里走走，这样更有利于身体恢复。

5、关于开窗：在保暖的情况下，可以适当的开窗，空气不流通反而不利于身体恢复。

6、关于束缚带：不是产后立即就穿束缚带，因为勺阊扌靡刚刚生完基本都是躺在床上的，躺着有利于身体恢复，躺着的时候是不会有小肚子的。可以在产后一两天穿，也不能太紧，能放下一根指头就可以了，太紧了怕勒坏身体器官。

7、关于抱宝宝：喂奶肯定要抱着喂的，但是不要站着抱宝宝，因为身体还没恢复，站着抱宝宝太费用，容易导致肚子各器官下垂。