“姨妈”痛喝这7款茶吧，轻松赶走姨妈痛

1、姜红糖茶红糖有着补血的效果这个大家都知道，而生姜则有着暖宫暖身体的功效，两者搭配在一起，不但能够补血，也能够很好的缓解姨妈痛。在大姨妈到来的时候，每天熬煮一碗姜红糖茶，能够促进金雪的排出，且缓解姨妈痛哦。

2、山楂红糖茶山楂有着活血化瘀的功效，对于女性生理期有着不错的调理效果。在生理期前几天开始，每天一杯山楂红糖熬煮的水，一直喝到经期结束，对于大姨妈痛有很好的调理效果呢。

3、益母草茶益母草，光听这名字就知道是女子的好宝贝，调理月经痛，并且有着活血化瘀收缩子宫的功效。药店买来益母草，每次十克加几颗红枣一起熬煮，大姨妈来的前一个礼拜开始喝，一直到大姨妈来，一天一杯不要间断。

4、玫瑰花茶女人多喝点玫瑰花不但有美容养颜的效果，还有活血化瘀补充气血的效果呢，能够很好的调节内分泌以及改善血液循环的功效。不管是平日还是经期，每天三杯玫瑰花茶，效果很好。

5、木耳红枣茶尤其是大姨妈量特别多的女性，建议喝点木耳红枣茶，有着不错的调理气血补中益气且暖宫的效果，将黑木耳洗净撕小块加入几颗大枣一起熬煮，最后加一点红糖喝。

6、当归生姜红枣茶越是生理痛的女性，越是容易出现贫血，而贫血的女性，越是容易生理痛，好像是个恶性循环，所以补气血是生理痛女生要做的，那么喝点当归生姜红枣茶吧，生姜切大片和浸泡二十分钟后的当归以及红枣一起煮，小火慢炖二十分钟后加入红糖。

7、红豆紫米粥最后送大家一款调理生理痛，并且补中益气改善贫血，且有专业养颜效果的红豆紫米粥。将红豆浸泡一天清洗干净后熬煮，煮熟之后加紫米小火慢炖，喝的时候加点红糖，一天喝一次效果非常好。