眼睛的秘密—什么是飞蚊症/怎么保护眼睛

1、什献垴淄睬么是飞蚊症？飞蚊症是怎么产生的？飞蚊症：主要源于眼睛玻璃体病变。我们眼球里面有一个很大的腔，这个腔里面装着像【果冻】一样的物体，这个就叫玻璃体。唁昼囫缍这个玻璃体起到的作用就是营养视网膜和支撑整个眼球的结构，当年纪慢慢增大，4岁的时候或者婴儿时期，它是一个很完整的【果冻】。但慢慢随着年龄的增长，它那些纤维和水就会分开，那就会变成一半是水腔一半是纤维的丝腔，这些丝丝越来越多的时候，有可能会影响形成也就是在眼前会引起一些飘动的黑色点或者丝状的漂浮物。到了四五十岁的时候，尤其是近视的患者有可能更早得飞蚊症。

2、怎么判定是否患上飞蚊症？飞蚊症这种以往出现在四五十岁人士中的玻璃体老化现象，近年也呈现年轻化趋势，不少二三十岁的年轻人都【中招】，原因就是长时间使用电子设备。判定是否患上飞蚊症最简单的方法就是：在天空晴朗的时候看蓝天；或者就是在光线充足的情况下，看白色的墙壁。

3、什么食物有益眼睛健康？相信不少人都认为首当其冲的就是杞子，其实杞子这么提倡是因为很多人用枸杞的提取物对一些病变做研究，发现有抗氧化的作用，可以保护视网膜的细胞，还有它的线粒体的功能。不过按照我们平时吃枸杞的量来食用的话，可能不一定能起到这么大的作用。

4、中国人讲究药食同源，食品来说主要是含色素丰富的、叶黄素丰富的或者玉米黄素丰富的都会眼睛健康有好处。例如玉米、枸杞、红胡萝卜、西兰花这几种食物都对眼睛有好处。还有一种就是例如海鱼、鱼肝油这些对眼睛都有帮助。但很多时候补充这些的时候，太多会物极必反，所以正常健康的饮食就可以了。