吃大葱的好处功效作用搭配相克相宜食材宜忌的人

1、主要营养作用：促进消化。降低胆固醇。降低血糖。增强人体免疫力。杀菌消炎。壮阳补阴。健脑益智。降压消脂。

2、大葱与动物内脏适宜搭配食用，有提高营养、促进吸收的作用。

3、大葱与荞麦适宜搭配食用，二者搭配有促进消化的作用。

4、大葱与蜂蜜不宜搭配食用，二者同食，易引发恶心、呕吐、腹泻。

5、大葱不宜与杨梅搭配食用，二者同食，易引起胸闷。

6、宜食大葱人群：学生、脑力劳动者。失眠、神经衰弱者。三高 人睡连简郯群。忌食大葱人群：感冒多汗者。腋臭者。溃疡患者、胃肠道疾病患者。