怎么哄宝宝睡觉

1、轻轻的拍宝宝，宝宝睡觉以后的时候情绪是不稳定的。妈妈可以轻轻拍孩子，给他安全感

2、放一些轻柔的音乐，可以选择一些轻柔的音乐来帮助孩子睡觉。这些轻柔的音乐可以选择一些四分之三拍的巡綮碣褂或者是慢四拍的歌曲，只要是慢拍子的平缓的曲子就可以了

3、宝宝睡觉的时候室内的光线一定要暗一些，因为宝宝在肚子里已经适应了黑暗的环境，突然对光线比较强的环境是不适应的，需要让孩子慢慢的适应

4、睡觉之前妈妈要不吝其啬的给孩子一个拥抱，因为孩子需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子的一个良方

5、睡前不能玩的太兴奋，也不能吃的太饱，兴奋过度和消化不良都会导致宝宝不能入睡

6、还要减少夜间哺乳的次数，延长夜间连续睡眠时间

7、不能使用拍、抱、玩、摇方式哄睡，更不能养成含着乳头哄睡的习惯