6种脱发食疗秘方拒做光头强

1、生发黑豆准备黑豆500克、水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净之后，放入沙锅当中，加入水并以文火熬煮，当水浸豆粒饱胀为度。然后把黑豆取出，撒细盐少许，存储于瓷瓶内。每次7克左右，每天2次饮后食用，并用温开水送下。

2、枸杞黑芝麻粥黑芝麻36克、粳米120克、枸杞子12克。以上三味一起煮粥。具有补肝肾、益气血功效。它适用于头发早白、脱发以及阴虚燥热便秘者。

3、美发养血果脯　干品龙眼肉60克、小红枣36克、桑椹子36克、枸杞子36克，蜂蜜适量即可。并加适量的水，用小火煎煮半小时，放入蜂蜜少许，当煮至汁液粘稠就行。每天吃大约10克。此方具有养血生发的作用，对面色苍白、阴血亏损者极其适合。

4、菟丝子茯苓粥将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用小火煮成粥，加入一少许食盐食之。每日1～2次、可连服10～15日。此粥具有滋补肾阴健脾之功效，适用于脾肾阴虚的脱发人群。

5、黑豆核桃桑椹粥红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克、黑大豆30克、粳米50克。一起煮粥食用，每日1次就行，也可连续食用。有肾亏血虚所致的斑秃人群可以尝试一下。

6、蒲公英黑豆糖将蒲公英150克、黑豆500克，加入水煮熟、弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发的人群。