跑步如何跑得快
1、平时多做一些游泳运动增加肺活量。
2、要充分地补充营养，不要挑食。
3、跑步之前要做一定的热身运动，舒活筋骨。
4、跑步时步子必须要迈大。
5、男生讲究三呼一吸的准则，女生讲究两呼一吸的准则。
6、温馨提示。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、平时多做一些游泳运动增加肺活量。
2、要充分地补充营养，不要挑食。
3、跑步之前要做一定的热身运动，舒活筋骨。
4、跑步时步子必须要迈大。
5、男生讲究三呼一吸的准则，女生讲究两呼一吸的准则。
6、温馨提示。