怎样瘦腰瘦肚子
1、1.瘦腰要每天转呼啦圈200个。
2、2.瘦腰每天要做仰卧起坐100个。
3、3.瘦腰每天要做深蹲200个。
4、4.瘦肚子每天要做卷腹200个。
5、5.瘦肚子每天要做健腹轮200个。
6、6.瘦肚子每天要做俯卧撑100个。
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1、1.瘦腰要每天转呼啦圈200个。
2、2.瘦腰每天要做仰卧起坐100个。
3、3.瘦腰每天要做深蹲200个。
4、4.瘦肚子每天要做卷腹200个。
5、5.瘦肚子每天要做健腹轮200个。
6、6.瘦肚子每天要做俯卧撑100个。