宝宝便秘怎么办?

宝宝便秘怎么办?

宝宝的肠胃娇弱运动慢，吃的东西蛋白质丰富少有纤维素，所以容易便秘。婴儿期的孩子便秘，主要是出现便便时啼哭、甚至出血，疼痛会让宝宝对排便产生恐惧心理，久而久之还会导致腹胀、食欲不振睡眠不佳。这时候宝宝的饮食就非常重要，可以采用合理的饮食疗法。

1、给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

2、少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

3、多摄入纤维素和益生菌。孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、obabyl宝贝乐、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

4、多喝水，孩子每餐应喝水1~2杯，有助于消化通便。

6、大些的孩子可每日定时如厕训练。让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。