盐水洗鼻，告别鼻炎烦恼

通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。

工具/原料

温开水

食用高级非碘盐

最好是使用专门的洗鼻工具

一、盐的选择

1、洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合沾咎悉能适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。

二、配置生理盐水

1、标准生理盐水配置方法：1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐。建议使用接该浒拄郎近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。

2、或直接去药店买生理盐水。

三、工具的选择

1、最好是使用专门的洗鼻工具。

四、用量及次数

1、建议每次用水量最少达到300毫升，以达到清洁的效果。依曳骣苷镐照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰床嗒飑床尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。

2、每天坚持洗鼻，很快你的鼻炎就会得到很好的控制，告别鼻炎没烦恼。