洗澡的正确方法
1、 水温应该跟人的体温差不多36℃~38℃。水温过高易引起缺氧症状,水温低当然易着凉啦!
2、 洗澡时应先洗脸。热水会引起毛孔扩张,脸上的灰尘等脏东西就容易进入,积累下来呢就会引起毛孔堵塞,当然脸上的痘痘也就会越来越多。
3、 接着是洗头。如果先洗澡的话头上的油脂和脏东西就会将身体弄脏,洗完头后要赶快洗脸避免脏东西进入脸部的毛孔。洗头时不要用指甲去抓那样会损伤头皮。
4、 最后是洗澡。这时水温可以高一点,促进新陈代谢,将体内的脏物质排出。洗澡的时间不宜过长大约18~20分钟即可。
5、 在夏天可以每天洗一次,其他的季节可以自己调节,但时间都不宜太长。晚上因在睡前两小时洗澡,否则不容易入眠。
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