胃不好的你吃对了吗

1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空痨个壕剧腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃 一樱厮吞簌些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

4、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

5、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

6、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。