做什么运动可以减肥
1、跳绳跳绳热量消耗大，非常有助于减肥。
2、游泳每天游1-2小时，之后吃点水果，一月能减10斤左右。
3、走楼梯每天坚持上下走楼梯一小时左右，有助于减肥。
4、瑜伽瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。
5、做家务做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。
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1、跳绳跳绳热量消耗大，非常有助于减肥。
2、游泳每天游1-2小时，之后吃点水果，一月能减10斤左右。
3、走楼梯每天坚持上下走楼梯一小时左右，有助于减肥。
4、瑜伽瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。
5、做家务做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。