怎么给自己减压

1、好的心态，人生活的是心态就算有再多的烦恼只要用积极的心态面对，什么事情都可解决。

2、正确的面对生活，压力每个人都会有多多少少的压力，关键是看我们怎么去面对压力，只有正确的对待压力，才不会对压力打败。

3、多和朋友交往，周末或者假期可以多和朋友玩一玩，放松自己让自己有愉快的假期时光。

4、劳逸结合，平时工作时要合理分工，注意休息，不要让自己一直处于紧张工作的状态。

5、经常运动，经常运动不仅可以增强体质还可以让自己身体有一个好的状态，每天都可以充满活力。

6、适当的旅游，当自己感到压抑时可以换个环境，来一次说走就走的旅游，看看自然风景，环境自己压力。