如何丰胸，简单的几个丰胸动作。

完美的胸部轮廓能为女性增添弈哄蒴皓迷人的自信，但是并不是每个人的胸部都能如此丰满，还在丰满道路游走的姑娘们注意啦，今天就要为大家带来5个怎么丰胸不花钱的小妙招，让你重新激活胸部，塑造迷人凸点！

No.1

1、手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松。重复10次左右。

No.2

1、将两只手撑在地上，呈爬行姿势，慢慢抬起臀部直至极限，肩膀向后推动，使身体成三角形状。保持均匀呼吸，左腿向上抬起，慢慢还原。相反一侧重复同样动作。

No.3

1、双脚打开与肩部平衡，背部挺直，吸气，缓慢将两只手臂提起至头上方，双臂继续向后伸展，大幅度打开，缓缓吐气，同时胸部向前推。

No.4

1、双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持+v(gcd叁柒零伍背部嚼稼丬女挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位

No.5

1、平躺在垫子上，双手握重物(如矿泉水瓶、哑铃)伸展放在身体两侧，慢慢将双臂伸直向头上方拉伸，手臂垂直胸部，肘关节向内侧收紧。如此循环12-15次，重复3组。