孕期出现头晕怎么办

1、早孕反应孕早期由于身体体内绒毛膜促性腺激素水平的升高，会出现不同的生理反应除了常见的恶心，呕吐，嗜睡，乏力以外，头晕也是有发生。这种症状可以通过多休息，听听音乐，转移注意力等方式进行缓解，随着早孕反应消失而消失

2、贫血怀孕后，为满足胎儿的需要，血容量逐渐增加，血液相对稀释，在30-32周可能会出现生理骂宙逃慈性贫血，偏食不注意铁的摄入，就容易发生贫血。多补充蛋白类食物。如鱼，肉，蛋，奶，豆类等食蹒效罩翔物的同时，注意补充含铁丰富的食物，多吃一些五谷杂粮如红豆，红小豆等。

3、低血糖胎儿每天都在以惊人的速度在生长，不断的从妈妈身体中获取养分。如果饮食不规律，饥一顿饱一顿，就会出现饥饿性低血糖，就会出现头晕，甚至晕厥注意要少吃多餐，每餐中间加上一些小食品，奶类，鸡蛋，坚果等

4、颈椎病主要症状是头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。轻者伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可能有眩晕，粝悱狙搿摔倒，这是由于椎动脉供血不足所致出现头晕目眩时不要一下断定自己是颈椎病，到医院请医生诊断是否是颈椎病引起的头晕，还是其他原因。

5、缺氧怀孕后，孕妇对于缺氧非常敏感，处于低氧环境时，会感觉头晕，上不来气。腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧不建议到人多，空气不流通 嘈杂的环境中。如ktv，人多的超市，大型音乐会等

6、仰卧低血压综合症妊娠晚期由于子宫增大，仰卧或者躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，下半身的血液不能返回心脏。回血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血减少，引起头晕，胸闷等不适在妊娠中晚期以后尽量减少平卧，以左侧卧位为佳