夏季出行，晒伤了怎么办

1、冷敷护理：冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下，然后敷在皮肤呼鳏魇杰上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却的作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3——4次，每次约半小时。还可以用纱布沾满生理盐水或清水，置于冰箱冷藏室，待纱布变凉后，敷于刺痛部位，过20分钟取下，可以削除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

2、黄瓜汁涂抹：用黄瓜汁抹在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然削减。黄瓜汁包含维生素C，能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。注意，事后要用水将涂抹部位冲洗干净。

3、茶水热敷：用棉球沾茶水轻轻打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞液渗出，对于轻温筝皇庥微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，你也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

4、乳液护理：晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3——4次，不要立即冲洗，要在皮肤上停留5——6小时，第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

5、涂抹芦荟汁：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然喜干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热清凉的功效。