呼吸不畅怎么办

2025-04-25 21:03:13

1、情况发生时先喝一杯开水，主要缓解呼吸不畅的痛苦！

2、平躺床上，尽量伸展全身。

3、重点！深吸一口气（要强忍住痛苦），气致丹田（就是肚子里），憋驽怛判涮住不呼吸到最大极限才松气。此法忍得越久效果越好。

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