呼吸不畅怎么办

2025-03-13 01:41:26

1、情况发生时先喝一杯开水,主要缓解呼吸不畅的痛苦!

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2、平躺床上,尽量伸展全身。

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3、重点!深吸一口气(要强忍住痛苦),气致丹田(就是肚子里),憋驽怛判涮住不呼吸到最大极限才松气。此法忍得越久效果越好。

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