熬夜的人吃什么水果比较好

1、苹果熬夜的人容易出现便秘、皮肤变差等特点是做明显的现象。多吃苹果可以让皮肤变得细腻，还可以解决便秘的问题。

2、柠檬会出现长痘痘、长斑、等皮肤现象。柠檬有祛斑美白的功效，而且经常吃可以让你的皮肤变得光洁细腻。

3、杨桃杨桃可以改善干性和油性的皮肤，因此熬夜的人也千万不能错过这种水果哦。

4、橙子不管是上班族还是舌哆猢筢学生族，熬夜的原因大部分与电脑有关，而大家都知道的，电脑的辐射很大。不管是对皮肤、眼睛还是人体健康都有很大的危害。多吃一些维生素C的橙子就可以解决这些问题啦。

5、柚子大家肯定觉得很奇怪，柚子有什么用呢？柚子可以让人经历充沛，有醒脑和和促进记忆等功效。因此，熬夜的人吃柚子可以消除神经系统造成的危害。

6、龙眼熬夜的人容易出现健忘，记忆力衰退等症状，龙眼可以有吧补益心脾、溢血安神的作用，因此，吃龙眼，可以改善这些症状。